Danh mục: Vai trò của các hoạt động ngoài trời và đi dạo

Danh mục này nhấn mạnh tác dụng của việc đi dạo, vận động ngoài trời và các hoạt động nhẹ nhàng. Nội dung hướng dẫn cách lập lịch trình đi bộ, tập thể dục ngoài trời để tăng cường tuần hoàn, cung cấp oxy cho cơ thể và hỗ trợ hệ miễn dịch phát triển khỏe mạnh.